Yorgunluktan ve sinirsel durumlardan kaynaklı oluyor genelde. Ayrıca bilgisayar ekranına devamlı bakmaktan olur. 10 saat ve üzeri uyuman gerekiyor. Çalışma düzenine göre uykunu bu şekilde ayarlamalısın. Eğer uyku durumunu bu şekilde ayarlıyabilirsen 1 hafta içinde geçer.