yilmazemirhan adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Çok fazla stres yapmıyorum aslında hocam ama bilemedim :/ öneriniz için teşekkür ediyorum.


Sanırım bilginiz var hocam doktora gözükmelik bir şey mi sorun teşkil eder mi?


3-5 ay evden hiç çıkmadım sonrasında evde sıkılınca hiç hareket etmeyince kütüphaneye gidip gelmeye başladım bu sayede yürüyüş yapmış oluyorum fakat herhangi bir düzelme olmadı sanırım en iyisi bir doktora gözükmek.
Çok büyük bir sorun teşkil edeceğini sanmıyorum. Uykuna ve günlük rutinine dikkat etmende fayda var. Kendini (kas gücü olarak) fazla yormamaya özen göster. Günlük yeme-içme rutinini aksatma ve sağlıklı beslen. Bu sorun herkese olabilecek bir şey, çok kafana takmamanda fayda var