Arkadaşlar 1 haftadır kötü kötü rüyalar görüyorum 3⃣ lileri felan psikolojim çok bozuldu, artık evde tek bir yere gitmeye korkuyorum. Ne yapabilirim yardım edin lütfen, bu sıralar çok kendimi bozdum dini felan saldım, ufak birşey de hakaret etmeye başladım. Şuanda çok acıktım ama mutfağa bile gidemiyorum, lavaboya gittim aynaya baktım gözlerime baktıkça korkuyorum. Yoksa düşündüğüm şey mi geldi başıma ?
Ayetel kürsi okuyun sevdiğiniz birisiyle gündüz yürüyüş yapın evde şınav vb egzersiz yapın yani yorulun boş durmamaya özen gösterin
bu söylediklerimin bu tarzda korkulara iyi geldiğini düşünmekteyim siz yine isterseniz bir psikologa danışabilirsiniz