Uzman diyetisyen eşliğinde mi karar verdiniz bu diyeti uygulamaya? Bahsi geçen rakamlar sağlıklı değil!? (Uzman diyetisyen vs. değilim ama 7 yıldır hayatımda diyet ve spor var).

Kilo verme süreçlerinde vitamin dengesi, beslenme ve su tüketimi çok önemli, kan testi yaptırıp uygun destekleri alarak ilerlemeniz daha sağlıklı olur.

İlk zamanlar ödem ve glikoz depoları gidecektir tartıda rakam değişebilir ama bu yanıltıcı olur.

3 ayınız var çok güzel sonuçlar alabilirsiniz başarılar.