bazılarının bünyesi metobolizması yakıyor ne yerse yesin.benimkide tam tersi depoluyor sizdeki inan çok güzel bir nimet kıymetini bilin.her yemeğin yanında mutlaka ekmek yiyin. ballı çerez karışımı ve tahin pekmez karışımı yiyin. maddi imkan varsa sakatat iştah açar bol bol yemek lazım.