Kilo alamıyorsan demekki yemiyorsun ufak ufak posiyonları yükselticeksin, bi süre sonra yediginin bir katını daha yiyeceksin ! yani vücudunun ihtiyacından fazlasını almasını zorlayacaksın ! sabah 2 yumurtamı yiyorsun olmaz önce 5 e sonra ilerki zamanlarda 10 yumurtaya ( Sarılarını yeme ! ) Kilo almak demek zaten vucüdun dengesini bozmak demek onun dengesini bozmayı biliyorsan kilo alırsın kaçışı yok..