Psikolog'a ihtiyacın yok diyeceğim polemik olacak. Duygular düşünce temellidir. İnsanların çok büyük bir kısmı nasıl düşüneceğini bilmez. Psikolog'a gittiğinde duygularını anlattıktan sonra sana soracağı ilk sorulardan biri " Böyle hissetmeden önce ne düşünüyordun" olacak ve seni düşünme şeklinde uzaklaştıracak pratikler verecek. Eğer bir psikiyatrist'e gidersen sana bir anti depresan verecek ve gönderecek. Kendini o ilaçlardan sonra çok iyi hissedeceksin çünkü o ilaçlar beyni depresyona sokan kimyasalların yerine farklı kimyasallar salgılamasına neden olacak.

Ama ilaç çözüm değil çünkü bir kaç yıl sonra yine kendini sıkıntı veren düşünce dünyasında bulacaksın. Sadece psikolojisi bozuk hissedene değil herkesin okuması gereken bir kitap öneriyorum. Bu kitabı okuduktan sonra nasıl düşünmeniz gerektiğini öğreneceksiniz. Sağlıklı olsun olmasın bir çok insan bu kitabı okuduktan sonra nasıl yanlış düşünceler içinde olduğunu ve aslında yanlış yaşadığını anlayacak.