İnsan vücuduna nasıl davranırsanız öyle alışır hocam. Uyudukça uyuyası gelir insanın.
Bir nedeni ise 21.00-03.00 arası uyanık kalmaktır. Uyku bu saatlerde %200-%300 verimlidir. Diğer saatlerde alacağınız verimin 2-3 katı bir süre bu. Buna da dikkat edebilirsiniz.