Merhaba hocam bu tam olarak doğru yapabilmek için genel veri tabanı bilgisi ve wordpress bilgisi yeterli. Kullanılmayan resim, dosyalar bunlar tespite edilip silinir ve veri tabanı tarafından temizlik işlemleri yapılır. Bence en en sağlıklısı çok fazla eklenti yoksa sıfır bir wordpress kurmak elementır sayfaları ve ayarları dışarı aktarmak. Sitedeki önemli içerikleri dışarı aktarmak....
Detaylı bir şekilde dosya boyutu, neler yapılacak kaç adet sayfa var söylerseniz bu işi sizin yerinize yapabilirim