Onun yerine diyet ve spor her zaman vücudunuz için daha sağlıklı olacaktır. Aynı zamanda hayatınızın geri kalanında daha enerjik ve dinç hissetmenizi sağlar, ömrünüzü uzatır. Bence hiç üşenmeyin spor yapın hocam. Günde yarım saat ayırsanız yeter. Beslenme zaten çok önemli klişe bir laf ama.