Zayıflamak için spora gidiliyor hocam kilo almak için değil😂
Cips, çikolata, pizza falan yiyin bak nasıl kilo alıyorsun sonra 😂😂
Çok yanlış bir düşünce
Cips çikolata vs. elbet iyide bunlar zararlı kilo alma taktikleri tavsiye etmem.
Hocam aslında kilonuz vs. gayet yerinizde ama vucudunuzu beğenmiyorsanız kas kütlenizi arttırmanızı tavsiye ederim onunda yolu spor + dengeli beslenmeden geçiyor.
Fitness'a başlayın oradaki spor hocanız zaten size antreman yazar