Merhaba
106 kilodan 80 kiloya nasıl ve kaç ayda düşülür .
Aramızda diyetisyen varsa veya bu konuda tecrübesi olanlardan yorum istiyorum.
Saygılarımla
Geçtiğimiz 67 gün içinde 96'dan 80'e düştüm. Tam kontrollü diyetisyen + personal training ile olur sizin istediğiniz sonuçlarda. Tabi burda bir çok etmen var daha önce ağır diyetler ve spor geçmişiniz varsa vücudunuz direnç gösterecektir. Buda sürecinizi uzatabilir. Konunun uzmanı değilim. Sadece 2 aydır tanıştığım spor ve beslenme ile ayna karşısında kendimi tanıyamaz haldeyim
