Hareketsiz, sporsuz sadece porsiyonları küçültüp şekeri bırakınca haftada 1 kilo vermeye başlamıştım, gün içinde hareket etseydim eminim 2 katı bir etki olurdu. Bu süreçte dışarıdan yemeyi kesmiştim, yağlı yemeklere dokunmuyordum.