Dostum İnan bana en rahat olman gereken yer fitness salonu herkes kulaklığını takmış kendi dünyasında herkes aynadan vücuduna bakıyor , gelen herkes zaten kendini geliştirmek daha iyi bir vücuda sahip olmak için geliyor . Sosyal fobin veya başka bir şey varsa fitness salonu o fobiyi yenmeye çok müsait bir ortam . Ne yapacağım sorusuna gelirsen görevliden istersen program al istersen internetten bak hareketleri öğren kendine program yap ben kendine program yapmanı daha çok tavsiye ederim çünkü her alette vücudunun çalıştığını hissetmezsen deneye deneye öğrenirsin hangisinin sana daha etkili olduğunu o aletleri ve hareketleri aklıma not et ona göre program yap