Aramızda psikologlar mevcut onlar konuya yazana kadar en doğru kararı söyleyeyim. Uzman birinden yardım al.

Yaşınızı bilemiyorum vaktiniz var mı yok mu onu da bilemiyorum lakin kafanızı dağıtacak bir şeyler ile ilgilenmeniz gerekir. Örnek vereyim spor yaparak, oyun oynayarak, arkadaşlarınızla ailenizle konuşarak kafa dağıtmaya çalışacaksınız.