Merhaba, tüm mesajlarınıza katılmakla birlikte, günde 3-4 tane kahveye katılmıyorum hocam. Doz fazla gibi sanki.. Ben sabahları 1 tane pek nadir gün içinde ya da akşam 1 tane içerim dahası zarar diye düşünüyorum..
Ruanda'dan arkadaşımın getirdiği kahveyi yapayım da içeyim.
Teşekkürler.
Günde 4 fincana kadar faydalıdır, fincan sayısı 4'e ulaşana kadar her bir fincan artırımı alınan sağlık yararını artırır.
Bu benim söylediğim bir şey değil, bilimsel araştırmalarda kanıtlanmış bir şey. 4 fincandan fazla içmenin ise ek fayda sağlamadığı ama zarar da vermediği tespit edilmiş.
Şimdi günde 1 fincan kahve içmeye alışık bünye birden 4'e çıkarsa tabi ki çarpıntı yaşar ve kalbe zarar verdiğini düşünür, oysa ki tam tersidir, dozajı yavaş yavaş artırısanız 4 fincan kahve içmenin hiçbir dezavantajını görmezsiniz.