Çözüm çok basit.
Sabah yüzünüzü yıkamaya gittiğinizde aynanın karşısına geçin ve kendinize sorular sorun.
Eğer cevapları aynadaki siz veriyorsa bipolar bozukluk
Soruların cevaplarını içinizden veriyorsanız sorun yok demektir.

Ama bu çözüm değil.
Bu işlemi sabah kalkınca öğlen akşam ve yatarken tekrarlamalısınız.
Başaramıyorsanız sürekli depresyon halindesiniz demektir. Bunun için sizi anlayacak bir psikoloğa ihtiyacınız yada eşinize ihtiyacınız var demektir.