Hayatını değiştirmen ve beklentilerini güncellemen lazım ki bu da çok zor. En azından beklentilerini en aza indir. Mesela aç kalmayı öğren, susuz kalmayı öğren gibi vs. deneyimlerle kendini terbiye et. Ramazanda oruç tutmaya benzemesin, gerçekten aç kalmaktan bahsediyorum ama bu da kendini zorlamakla pek kimse yapamaz. Demek istediğim nefsini terbiye etmelisin, başka türlü çok zor.