Akut dönemde fizik tedavi uzmanına gidin, fizik tedavi başlar. Bu ağrılarınızı hafifletir. Ağrılar hafifledikten sonra bel fıtığı olduğunuzu unutmadan fizik tedavi uzmanının verdiği hareketleri yapın. İlk sayfada da güzel bir video var. Ağrıları artırmayacak ya da tetiklemeyecek hareketleri yaparak devam edin. Hekimlerin işine karışılmaz fakat ameliyat seçeneğinde ilk adımınız fizik tedavi uzmanı olsun. O ameliyatlık bir durum görürse cerrahi branşlara yönlendirsin.