Hiç uyumayarak iyi etmişsin ama öğlen uyuyarak tekrar bozmuşsun dayanman gerekiyor. Ben öyle yapa yapa uyku düzenimi düzene soktum. Eğer dayanamıyorsan kola kahve yapmanı öneririm
Hocam her gün zaten 3-4 fincan kahve içen bir insanım ama uyku bastırıp yatmadığım zaman bir şeyler okuyamıyorum ya da oturup da bir şeyler yapamıyorum uyku ağırlığından.