Yapılacak işleri planla
Küçük parçalara ayır

Örneğin 8 ünitelik bir dersiniz varsa her gün iki ünite ile 4 gunde biter.

Durumu pozitife çevirmeye çalışın. O işi yaparken sevdiğiniz bir iki enstantane ekleyin. Bu kahve. Ve çikolata olabilir, bir kaç kuruyemiş olabilir.

Bizde de tam tersi var hocam kendini işten alamamama. 😊