Ben son bir aydır 5-6 saat anca uyuyabiliyorum. Sabah 5-6 arası yatıp 11-12 arası uyanıyorum.
O yüzdende ağrılarım olmasa bile yorgun hissediyorum. Kaç saat uyuyorsunuz? Uykuda olduğum saatleri nasıl arttırabilirim?