Dostum tamamen yediğin gıdalarla alakalı. bendede çıkıyordu eskiden artık çıkmıyor. sıvı yağ , margarin gibi yiyecekleri hayatından çıkaracaksın. ayçiçek yağı mısır yağı hatta zeytin yağı bile yemeyeceksin. tereyağ bile yemiyorum. nutella, çokokrem tarzı yiyeceklerin içindede bol miktarda yağ var. yani içinde yağ olan hiçbir yiyeceği yemeyeceksin dediğimi yaparsan farkı görürsün.
gelip banada teşekkür edersin