B12 eksikliği ile zerre alakası yok. Benim de sınırın altındaydı ve ilaçla 600 a kadar çıkarttım. Hayatım düzene girmedi ama Bu tamamen dikkat dağınıklığı ve tembellikle alakalı bir durum.

Mutlaka yapacağınız şeyleri gün gün planlayıp her işe belli bir süre verin. Her işi başardığınızda kendinizi ödüllendirin. Ama en önemlisi yarından itibaren başlıyorum demeyin. Ertelemeye fırsat vermiş olursunuz. Anında işe başlayın. Telefon ile bağınızı mutlaka koparın. Ve aşağıdaki videoları izleyin.


https://www.youtube.com/watch?v=oN_8J6W8iJE



https://www.youtube.com/watch?v=TqHw5tneci8



https://www.youtube.com/watch?v=fZU4BNf1WlE