Stresten uzak duracaksın 2 3 yıldır çekiyorum stres yaptığımda hemen sıkıntıya girerim stresi günde rahatım
ayrıca baharatlı kafeinli asitli içeceklerden uzak durun kendim böyle denedim gerçekten işe yarıyor
ayrıca bu tip gıdalar alacağınız zaman doktor kesin bi ilaç vermiştir her öğün öncesi diye onu kullanın pamuk gibi olursunuz
Stres konusunda haklısın adamı yer bitirir doktor yüzüme bile bakmadı o dediğin ilacı vermedi şikayeti dinledi teşhis koydu tok karnına alınacak ilaçlardan yazdı inşallah geçer iyileşiriz