Hocam bağımlılıklardan kurtulmanın en iyi yolu yavaş yavaş azaltarak bırakmaktır. Bir anda kolayı bırakırsanız daha kötü duruma düşersiniz. İlk olarak günlük tükettiğiniz miktarı azaltıp daha sonrasında ise belirli günlerde kola içmemeyi denerseniz bırakabileceğinizi düşünüyorum. Bir lahmacun bağımlısı olarak bende işe yaramıştı. Her gün en az 2 lahmacun yerken şuan haftada 2 gün tüketiyorum.