Selam arkadaşlar, yaş 24 ve ortalama 10 senedir sigara kullanıyorum hayatımda ilk defa bırakma kararı aldım ve normalde günde bir saat geçmeden ikinciyi yakan ben toplam 4 saattir içmiyorum aslında çok birşey değil fakat inanın benim için uzun bir süre. Tabi ara ara vuran sinir,içme isteği vs geliyor bu durumlarda ne yapmayalım daha önce bırakan varsa ne tarz önerileri olur yorumlarsa sevinirim.

Umarım birgün içen herkes bırakabilir, elimden geldiğince bunun mücadelesini verip birakmak için uğraşacağım.