Günaydın,

Direk olarak alacağınız bir şeyler bağışıklığınızı kuvvetlendirmeyebilir ancak üşümek genellikle demir vitamini eksikliğinden kaynaklı diye biliyorum. Demir vitamini alacağınız gıdalara yönelebilirsiniz. Onun dışında if (aralıklı oruç) yeme modelini hayat tarzı haline getirmeniz sağlınıza özellikle söylemiş olduğunuz şikayetlere Allah izin verirse yardımcı olacaktır. Geçmiş olsun.