Merhaba değerli dostlar,

Belki bu yazdıklarım sizlere umut olur mu bilmiyorum ama çok uzun zamandır içtiğim sigarayı ve çok nadir de olsa içtiğim alkolü artık tamamen bırakma kararı aldım. Yılbaşından 1 gün önce böyle bir karar almıştım ve yılbaşı gecesi ölüyorum sandım. O kadar dumana ve alkole mağruz kaldım ki bunu anlatamam; ağızımla dahi nefes alamıyordum. Bugün 5. gün bitiyor ve ciddi anlamda kendimi çok iyi hissediyorum. Birçok kez bırakma kararı almıştım ama gel gelelim bu sefer attığım adımlarda çok daha kararlıyım.

Sigarayı, alkolü bıraktıktan sonra profesyonel fitness hayatına başlayayım dedim. Kayseri'de Fuar Sağlıklı Yaşam Merkezi var Belediye'ye ait ve muhteşem salonları mevcut (temiz, ferah, geniş ve makineler yeni) oraya yazıldım. Supplementlerimi tamamladım. Daha öncesinde diyet + kardiyo ile 19 kilo vermiştim şimdi ise kendimi geliştirmeye çalışıyorum. 2022 yılı herkes için mutlu, sağlıklı ve huzurlu bir yıl olsun inşallah.