Tebrik ederim kardeşim. Ben de temmuzda diyet ve spora başlamıştım. Yaklaşık 6 ay gibi bir sürede 125kilodan 83 kiloya düştüm. Bu arada seninle aynı şekilde başlamışız, ölüm diyeti daha sonra l karnitin 😅 Sende de sarkma oldu mu? ağır spor yapmama rağmen göbek tarafında sadece sarkma var çok az gibi ama moral bozuyor. Şuan kullandığın bir supplement var mı?