Jrcan adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
tebrike ederim , emeğine sağlık. beslenme programın hakkında bilgi alabilrmiyim bende kilo vermeyi düşünüyorum da
Ben de beslenme konusunda bilgi alabilir miyim, bir de kardiyo ne kadar ve nasıl yaptın bu süreçte? tebrik ederim