Hocam bende uyumaya çalışıyorum, sabaha kadar uyumamaya çalışın işleriniz varsa geceye bırakın sabaha kadar yapın sabah 2 3 saat uykudan sonra uyanırsanız, kahve içiyorsanız azaltın derim.
Hem gece hem de gün içerisinde uyuyorum. Kahve de denk gelirse içiyorum.