Merhaba Ben Ömer 25 yaşındayım. 14 yaşımdan beri sigara içiyorum. İstanbul Yenibosna kış günü kardan adam yaparken mahallenin abilerinden bir tanesi teklif etti uzattı bende ilk zehiri oradan aldım.. İşte böyle....

30 Gün boyunca her gün konuyu güncelleyecek ve neler yaşadığımı an be an paylaşacağım.

Sigarayı bırakma kararı : 06.12.2021 saat 12:06

Güncelleme: İlk Bir Saat (06.12.2021 - Saat 13:20) : Öğle yemeği yedikten sonra mutlaka sigara ve kahve içerdim, sigara içmedim bakalım neler olacak..

Güncelleme: 06.12.2021 Saat 17:05 Henüz 1 tane bile sigara içmedim. Canım istiyor ama dinlenme alanında sigara içilen yerde duramıyorum kokusu inanılmaz rahatsız ediyor. belki izlediğim videodan dolayı tiksindim belki başka bir şey bilmiyorum... 5 saattir içmiyorum mutluyum.

Güncelleme: herkese günaydın. 07.12.2021 saat 07:58 normalde sabahları kalktığımda aç karnına dahi olsa 1 tane kesin sigara içerdim. Kendimi tutuyorum kararı aldığım saatten beri 1 tane bile içmedim. Dönem dönem canım istiyor avuçlarımın terlediğini hissediyorum. içmedim içmeyeceğim

Güncelleme: 07.12.2021 Saat 10:08 : Tekrardan merhaba. Çalıştığım fabrikada sabah saat 09:00 da mutlaka dinlenme alanına gider en az 2 tane sigara içerdim. Yine gittim ama bu kez sadece kahve içtim sigara uzattıklarında içmiyorum dedim ve bu mutluluk vericiydi..

Güncelleme: 08.12.2021 Saat 13:55 : Herkese her şeye bırakamazsın diyenlere inat 1 tane bile sigara içmedim. Her şey yolunda...