cuvelious adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Hocalarım okula 8.30 da gidiyorum 15.35 de çıkıyorum. Geldikten en fazla 1 saat sonra gözlerim ağrıyor ve uykuya dalıyorum. Bunun için doktora gittim vitamin eksikliğin var dedi hap yazdı içtim (kan verdim sonuçlar yetersiz çıktı 2 ay daha içmeme karar verdi) hala da içiyorum bi faydası dokunmuyor.

Uykudan kalktıktan sonra da sanki dayak yemiş gibi uyanıyorum sanki hiç dinlenmemişim ve uyumamışım gibi. Ve inanılması güç bi şekilde 23.00 gibi tekrar uykum geliyor. 17.00 den 20.00 e kadat uyuyorum 3-4 saat sonra tekrar uykum geliyor. Bu sorunu nasıl çözebilirim ?
Beslenmene dikkat etmelisin ve oksijeni bol havalandırılmış bir ortamda uyumalısın.