hocam geçmiş olsun bel fıtığı var bendede doktor ameliyat yerine yüzme ve sporu önerdi boraz kilo verdim ve 4 senedir elhamdülillah ağrım filan yok, ayaklarınızı yaz kış sıcak tutun faydasını göreceksiniz.
Benimki farklı hocam ya ayaklarım hiç ısınmıyor zaten gerçi o başka konudan da belim çok kötü son 3-4 günür.
Zamanında çok yanlış şeyler yapmışız bilmeden acısı çıkıyor