BatuHan00 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Squat yapamıyorum ben illa kontrolsüz mu olmalı
Hep makinalarda calıs diyorlar Squat yapma dediler

https://www.youtube.com/watch?v=o2W8...0tz03J&index=6 salondaki hoca çakmalarından ipfturkiye Milli Takım Antrenörü furkan daha mantıklıdır