selam yorum yazdığınız için teşekkürler. kendimden bir hata yaptığım için değil. fiziksel görünümden (kilomdan) dolayı ortam içine giremiyorum. sosyallik konusunda sadece başarısızım.
İster zayıf olun ister kilolu farketmez önemli olan çabalamak ciddi manada söylüyorum spora giderseniz özgüveninizde artış olucak fiziksel görünümünüzdede sıkıntı kalmayacak.
Aşağıdaki videoda güzel bir örnek var
https://www.instagram.com/reel/CS4n7...dium=copy_link