Hocam merhaba yaklaşık dört senedir aktif olarak vücut geliştirme sporu ile uğraşıyorum, ve bulunduğum şehir de iyi spor hocalarıyla birlikte çalışmaktayım.
Yanliş anlamayın fakat Boy ve Kilo durumunuza baktığımız zaman biraz kilo vermeye ihtiyacınız var beraberinde ise vücudunuzu daha iyi geliştirebilirsiniz. Dolayısıyla protein tozu için çok erken hayal kırıklığı olabilir emin olun. Eğer yardımcı olmamı isterseniz karşılıksız olarak tavsiye niteliğinde yardımcı olmak isterim
İyi günler...
merhaba yorumunuz için teşekkür ederim tabiki danışacağım şeyler olur hocam.Şuan salonda çoğunlukla kardiyo yapmaktayım.Spordan 20 dk önce l carnitine kullanıyorum yağ yakımını hızlandırmak için.vücudum çok bozuk değil boyum uzun oldugu için bel bölgesi ve karın bölgesi fazlalığım var.