Hocam bende 3 yıl huzursuz bacak sendromu yaşadım. Geceleri ağrıdan uykudan uyanıyordum, tamamen yaşama sevincim gitmişti. Ağrıdan uyuyamadığım bir gece meditasyon denedim. Hayatımın en zevkli gecesi oydu sanırım. Meditasyon yaparken tak diye tüm ağrım birden kesildi 😊 daha sonra bu ağrının psikolojik olduğunu sürekli kendi kendime tekrarladım. Çok çok stresli olmadığım dönemler harici hiç yaşamadım şükür. Umarım sizde tez zamanda kurtulursunuz
Hocam benimki bacak değil bağırsak maalesef ki.. Size de çok geçmiş olsun. Ben de karın egzersizleri, diyete başladım. Şimdiden bile kronik ishal geçti. En kısa zamanda toparlayacağıma inanıyorum
Hahahaha hocam alkol yasak zaten