Tavsiyem kendini psikolojik korku durumuna sokmaman yönünde. Çünkü bunu yaptığında her şeyin daha da kötüye gitmesi kaçınılmaz oluyor. Vücudunu/beynini şartlarsan, ah bana bişey olacak, uh bir şey mi oluyor diye, bilinçaltın buna tepki verir ve durumunu kötüye götürebilir.

Bak kendi ağzınla söylemişsin "normal grip gibi" diye

D/C iyidir. Ton balığı, süt, yumurta, greyfurt, limon, brokoli, ıspanak vb...

Düzenli uyku önemlidir. Saat 11 ile 3 arasında mutlaka uyku halinde olmak iyidir her ne kadar yapamasak da..

Geçmiş olsun