Arkadaşa destek olmak için kız arkadaşını ya da tüm kızları gömmeye gerek yok.
Olmamış.
Sürekli aynı tavsiyeyi veriyorum bu konularda.
Hayatınızı kişiler üzerine kurmayın.
Hayatınızı idealler üzerine kurun.
İdealiniz bir kişi ile evlenmek, onunla balayına gitmek, onunla çocuk yapmak olmasın.
İdealiniz mutlu bir evlilik yapmak, güzel bir aile yaşantısına sahip olup çocuk büyütmek olsun.
İdeallerinize ve hayallerinize kişileri katmayın, doğru kişi gelir o hayalin gerçekleştiği senaryoda yerini kendi alır.
Gidenin ardından da fazla arkaya bakıp durmayın, kimse arkasına bakarak ileri doğru hareket edemez.
Arkanıza bakıyorsanız da o kişi için değil, o ilişkide yaptığınız genel hatalarınızı farketmek ve düzeltmek için bakın.

Tüm bu söylediklerim işin teorisi.
İşin pratiğine gelirsek.

1) o kişiyi sana hatırlatacak herşeyi hayatından sil. onunla dinlediğin şarkıları dinleme, onunla gittiğin mekanlara gitme, onun verdiği hediyeleri çöpe at, sana onu hatırlatan ortak arkadaşlardan onu unutana kadar bir süre uzaklaş.
2) Slow müzik, damar şarkılar, romantik filmler, melankolik instagram sayfalarını falan hayatından çıkar. Zaten üzgünsün, seni daha fazla depresyona sokacak her türlü negatif görseli, metni, sesi hayatına sokma.
3) Şu anda hayatında yolunda giden şeylerin neler olduğunun listesini çıkar. Ve bir defter al, her gün o gün yaşadığın güzel şeyleri, hayatında iyi giden şeryleri o deftere yazarak şükür et. Bunun yazılı olması gerekiyor. Mesela annen baban hasta değilse, sen hasta değilsen, karnın acıkınca istediğin kebabı söyleyecek kadar cebinde para varsa gibi çok basit bile olsa, küçük büyük mutluluk kaynağı herşeyi not et.
4) evde oturup bunalım takılma, maddiyatın el verdiğince gerçek sosyal ilişki deneyimleri yaşa. erkek arkadaşlarınla görüş, yeni insanlarla tanışmaya çalış, daha önce gitmediğin mekanlara gidip dinlemediğin müzikleri dinlemeye çalış. imkanın varsa bir dil kursuna ya da öğrenmek istediğin yapamadığın bir kursa başla. veya seyahat edebiliyorsan seyahat et.
5) meditasyon yap. bağımlılıktan en iyi kurtulma yollarından biridir düzenli meditasyon. ilişki sonrası yaşanan sarsıntıların çoğu aşktan değil bağımlılıktan kaynaklanır.
6) onunla ilgili kurduğun tüm hayalleri o olmadan tekrar kur. onunla evlendiğini hayal ediyorsan, eşinin ismini cismini hayal etmeden evli ve mutlu bir hayatın olduğunu hayal et. onunla çocuk yapmayı hayal ettiysen, başka birinden çok güzel bir çocuğun olduğunu hayal et. Ve bundan sonra hayal kurarken bu hayalleri belirli kişilerin üzerine değil, sadece kendin ve ideallerin üzerine kur. yine günlük defterine hedeflerini ideallerini isim ve kişi belirtmeden yaz.

Geçmiş olsun.