Sigara içiren şeyleri bırak yada azalt
alkol, Çay Kahve vb.
Canın sigara istediğinde ağzına karanfil at. ağzında iki çevirince ağzın sigara içmiş gibi uyuşuyo zaten
Ben böyle bıraktım 2 yıl kadar sonra parayı bulunca geri başladım. Para mutluluk getirmedi.