Kardeşim fitness uygulama ile yapılacak iş değil. Öndelikle düzgün bir salonda düzgün bir hoca ile çalışman lazım. Diyet ayarlaman ve beslenmene dikkat etmen lazım. Yok duvara yaslan ayaklarını aç kıçını salla falan saçma sapan şeyleri size bilgi diye kakalıyorlar uygulamada.