İnsan gece uyumaya programlı değil. Normal çalışma saatleri diye bize verilen saatlere göre gece uyumaya programlandık.

Normalde gece toplu tek seferde uyuma da doğru değil. Gün içinde 1-2saatte bir ufak ufak uyumak daha doğru.

Suan oturtulan düzene göre gece çalışarak düzene ayak uyduramadığınız doğrudur. Uyumanız gereken vakitte diğer insanlar uyumuyor çünkü.

Doğruluğu ve etikliği tartışılır ama dünya üzerinde 24 saat boyunca mesaili çalışma yaygın