1 yılı geçmiştir benim. yapacağın en sabit şey, sigara satılan marketlere gitmemek ( bim'e gidiyorum ). evde küllük vs bulundurmamak. ilk birkaç ay sigara içenlerden uzak durmak yanında içirtmemek ya da uzaklaşmak. sonra yanında sigara içilmesine alış. halledersin.