Ne yapin ne edin o 1 dal sigrayi icmeyin. Ben suan bile 1 dal sigara icsem cigerlerimdeki nikotin canavarini ayaga kaldirip kosarak paket alirim. Gercekten 1 dal herseyi bitirir, bu bilincle duraksiyorum ben de☝
Kafada bitirmek mantıklı ilk olarak ama dediğiniz gibi 1 sigara bile içsem yeniden başlarım galiba ama istek azalıyor her geçen gün
İlk zamanlardaki şiddet yok hocam. İlk zamanlar su içmeden yaşamayazsın ya sanki onun gibi gelse de birkaç gün sonra sevdiğin bir yemek var ama yemeden de yaşayabilirsin. Hayatından önemli değil
Dediğiniz gibi su tüketmeye başladım sigara içerken tüketmediğimi fark ettim şu an için süper istek arada geliyor oda 2-3 dakika sürüyor daha sonra geçiyor