Günaydın abilerim kardeşlerim ağır şekilde spor yapıyorum ağırlık yönlü çalışıyorum ama hergün güne başladığım da yada gün içinde enerjim 0 oluyor diyebilirim şu vitamin ilacı süper hasa işte sabahları şunu yap öğlen şunu yada akşam şunu yap diyebileceğiniz önerdiğiniz birşey varmı gören uplarsa çok mutlu olurum çok önemli herşeyimi etkiliyor :/