İşte aradığım motivasyon
34 günde 37 kilo aşırı gibi
Ben çok sağlıksız kilo veriyorum diyordum siz benden betermişsiniz hocam
Sağlıksız verilen kilo geri alınan kilodur iyi okuyun 9 ayda sadece 1 kilo aldım yaglarim sıkılastı yağ oranım 37 den 11 e düştü