Bu cevap, konu sahibi tarafından kabul edilebilir bir cevap olarak işaretlendi.
Tamamen size bağlı bir durum, kimine 9 saat yeter kimine 5 saat. Eğer gün içerisinde uykun gelmiyorsa dinç isen anla ki 5 saat yetiyordur.
Bu arada sakın uykundan kısıp ders iş vs yapabileceğini düşünme. Uykuyla yarışamazsın, ona sadece borçlanırsın. Uyuman gereken saatten 2 saat az uyursan maksimum bir hafta sonra 12 saatlik bir uykudan uyanabilrisin haberin olsun.