çok basit. sigara satmayan yerlerden alışveriş yapıyorsun(bim, online alışveriş, gözüne çarpmamış oluyor. evindeki kül tablalarını çöpe atıyoun etrafında sigara barındırmıyorsun. 6 ay böyle idare et sonra etrafında içen varsa da uzanmazsın.